신간안내 - 등산이 내몸을 망친다(정덕환, 윤현구, 안재용 저)

<등산이 내 몸을 망친다>

출판사 : 비타북스

정가 : 13,000원

대한산악연맹 등산의학위원장을 역임한 정덕환 경희의대 교수(경희대병원 정형외과)·윤현구 관동의대 교수(제일병원 내과)·안재용 관동의대 교수(제일병원 정형외과)가 집필한 <등산이 내 몸을 망친다>가 출간됐다.

저자들은 책에서 등산 준비부터 산행, 하산 뒤 마무리까지 건강효과를 최대화하면서 안전하게 즐길수 있는 방법을 소개하면서 등산은 엄연히 운동이며 올바른 방법을 따라야만 건강을 지키는 데 도움이 된다고 설명한다.

7장으로 구성된 이 책은 ▲등산이 건강에 미칠 수 있는 악영향 ▲잘못 알고 있던 등산 상식 ▲건강하게 등산하는 방법 ▲노년기 등산법 ▲등산 준비 방법 ▲등산 전후 할 수 있는 스트레칭·응급처치법 ▲생활습관병을 지닌 이들을 위한 등산법 등을 전한다.